Burn-out

Burn-out preventie

Voorkomen is beter dan genezen, luidt het gezegde... en geldt zeker bij een burn-out. Tijdens onze dag leer je: 
  • grenzen te voelen, 
  • energie te vermeerderen, 
  • je eigen pad door te zetten 
  • diepe rust te vinden

Woensdag 15 maart
Kuurcentrum Yolande Buekers

Contact Us

Vooral degenen met de meeste drive, verantwoordelijkheidszin en idealisme lopen de kans op een burn-out.
Burn-out is een gevolg van systematisch de eigen grenzen (laten) overschrijden, een uit de hand gelopen adrenaline mechanisme én te weinig zelfzorg.

We zullen deze dag oefenen met het opnieuw duidelijk leren voelen en respecteren van de eigen grenzen.
We leren een praktische techniek om de adrenaline ‘rush’ te kalmeren.
We nemen uitgebreid de tijd om emotionele en fysieke zelfzorg technieken te leren. 
We doen enkele oefeningen om meer energie te genereren.

Echt ontspannen en diepe rust kunnen vinden midden in de drukte is de beste preventie.
Als je vindt dat je geen tijd kunt nemen om hieraan deel te nemen, is deze dag zeker voor jou.
PROGRAMMA

We beginnen om 10 uur stipt
  • begeleiding en technische preventie burn-out
  • aroma rugmassage 
  • infrarood sauna
  • ontgiftende maaltijd 
  • werken met de aarde elementen
  • wateroefeningen in het relaxbad 
  • ademhalingsoefeningen
  • oerkracht versterken in de onderbuik
  • zweethutmeditatie
  • gezamenlijk afsluiten
Het programma loopt tot 17 uur. Nadien ben je vrij om van de voorzieningen van het Kuurcentrum te genieten.

PRAKTISCH
  • iedereen kan meedoen en mee genieten
  • zwemkledij, badjas, handdoek en badslippers losse kleren voor tijdens de oefenmomenten
  • maximaal 16 deelnemers
TARIEF: 120€ 

INBEGREPEN
  • lessen
  • een aroma rugmassage (25 min)
  • Aquapaleis: infrarood sauna, Turks stoombad, caldarium, helarium, Dode Zee relaxbad,
    Finse sauna's, zweethut, Kelo sauna, jacuzzi's,
    Yin-Yang ligweide met blotevoetenpad,
    een ontgiftende maaltijd, water en thee.

 Aan het eind van de dag heb je een zelfbewustzijnsproces doorlopen dat duidelijkheid schept naar je eigen grenzen en energie. 
Daarnaast kun je zelf aan de slag met de technieken. Je krijgt deze ook als pdf opgestuurd zodat je alles nog eens grondig kunt nalezen.

Ik neem deel aan 'Burn-out preventiedag'

De begeleider van deze dag, Baud Vandenbemden is erkend Tao leraar bij het Universal Healing Tao Instituut. 
De boeken 'Corepower, zelfsturing vanuit je kern' en 'Teampower, alchemie van de groep' zijn van zijn hand. 
Alle info vind je op: www.corepower.be
Share by: